Eu folosesc tantum verde pentru răgușeală,vorbesc ușor și nu ridic tonul,beau foarte multă apă și multe ceaiuri calde,de orice fel. Mie îmi trece în câteva zie,depinde de fiecare. Poți să te duci la un plafar(farmacie numai cu produse naturiste) și să mai întrebi ce mai este bun. Sunt multe produse,doar că nu le pot știi pe toate. La plafar îți va da ceva naturist și bun.