Bolile cronice, cum ar fi diabetul, tensiunea arterială ridicată și bolile de inimă, pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viață sănătos. Aceasta include menținerea unui nivel de activitate fizică regulată, limitarea consumului de alimente procesate și bogate în zahăr și grăsimi saturate, înlocuirea acestor alimente cu fructe și legume proaspete și alte alimente nutritive, cum ar fi cerealele integrale și proteine slabe, cum ar fi carnea de curcan. De asemenea, monitorizarea nivelului de stres și menținerea unei rutine regulate de somn poate ajuta la prevenirea bolilor cronice, precum și la menținerea unei sănătăți mentale și fizice bune.