Strategiile pentru combaterea stresului la locul de munca pot include exercitii de respiratie, yoga sau alte tehnici de relaxare. De asemenea, poate fi util sa-ti setezi prioritati clare si sa inveti sa delegi sarcini altor colegi de munca atunci cand esti supraincarcat. Este important sa ai pauze regulate si sa eviti suprasolicitarea mentala si fizica. De asemenea, trebuie sa ai un echilibru intre munca si viata personala, pentru a-ti pastra sanatatea mentala si fizica in general.