Suplimentele nutritive pot fi utile pentru a ajuta oamenii sa obtina un nivel adecvat de vitamine si minerale care nu pot fi obtinute prin alimentatie. Cu toate acestea, este important de retinut ca suplimentele nutritive nu inlocuiesc alimentatia sanatoasa si echilibrata, si ca acestea pot fi daunatoare in doze prea mari. In plus, nu toate suplimentele nutritive sunt la fel de eficiente sau de sigure, si unele pot interaction cu anumite medicamente. Prin urmare, este important sa vorbiti cu medicul dumneavoastra sau cu un nutritionist pentru a va ajuta sa alegeti suplimentele nutritive care vi se potrivesc cel mai bine.