Stilul de viață alimentar poate influența sănătatea noastră în mod direct prin aportul de nutrienți și indirect, prin asocierea cu boli precum obezitatea, diabetul și bolile de inimă. Alegerile alimentare, cum ar fi consumul de legume și fructe, pot, de asemenea, să îmbunătățească sănătatea noastră mentală și fizică.