Care sunt principalele riscuri pentru sănătatea mentală și cum le putem preveni?
Intrebare din data 20-04-2023 02:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Principalele riscuri pentru sănătatea mentală sunt stresul, anxietatea, depresia și tulburările alimentare. Pentru a le preveni, trebuie să gestionăm stresul prin meditație sau alte tehnici de relaxare, să fim mai conectați social și să fim deschiși și empatici față de ceilalți. De asemenea, trebuie să ne asigurăm că avem un stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și un somn de calitate.
20-04-2023 02:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.