Terapia cognitiv-comportamentală este o formă de terapie care se concentrează pe schimbarea modului de gândire și comportament. Această terapie implică identificarea situațiilor care declanșează anumite gânduri și emoții negative și înlocuirea acestora cu gânduri mai pozitive și mai productive. Terapeutul și pacientul lucrează împreună la identificarea tiparelor de gândire care pot fi dăunătoare sau limitative și la schimbarea lor în beneficiul pacientului.