Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum pot sa imbunatatesc calitatea somnului meu?
Intrebare din data 19-04-2023 17:19
Vizualizari 1
Sănătate

1 Raspunsuri

0
Pentru a imbunatati calitatea somnului, este important sa se mentina un program regulat de somn, sa se evite activitatile care pot tulbura somnul (cum ar fi utilizarea telefoanelor mobile si a altor aparate electronice inainte de culcare), sa se asigure un mediu de dormit confortabil si linistit si sa se evite consumul de alimente grele si bauturi cu cofeina inainte de culcare. Consultarea cu un specialist in somn poate oferi si alte strategii de imbunatatire a somnului.

Share link

19-04-2023 17:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt cele mai frecvente tipuri de cancer în rândul feme...
0 raspunsuri
Cum influențează nivelul zahărului din sânge sănătatea noast...
0 raspunsuri
Care sunt cauzele răspândirii pandemiei de COVID-19?
0 raspunsuri
Cum poate fi prevenită răspândirea infecțiilor virale precum...
0 raspunsuri
Ce cauzează îmbătrânirea și cum poate fi întârziată?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro