Care sunt cele mai bune tehnici de relaxare în timpul unei sesiuni de meditație?
Intrebare din data 19-04-2023 16:09
Vizualizari 203

1 Raspunsuri

0
Cele mai bune tehnici de relaxare în timpul unei sesiuni de meditație includ respirația profundă și lentă, concentrarea asupra senzațiilor corporale, folosirea imaginilor mentale de relaxare și recitarea unui cuvânt (mantra) sau a unei fraze care să elibereze mintea de gândurile agitate.
19-04-2023 16:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.