Cum pot afecta stresul și anxietatea performanțele sportive?
Intrebare din data 19-04-2023 07:09
Vizualizari 124

1 Raspunsuri

0
Stresul și anxietatea pot afecta negativ performanțele sportive prin creșterea tensiunii musculare, reducerea concentrării și îmbunătățirea reacțiilor adverse la situații de presiune. Este important să îți dezvolți abilitățile de adaptare și să înveți tehnici de relaxare, precum meditația sau respirația controlată, pentru a-ți îmbunătăți performanțele și a-ți menține sănătatea mentală.
19-04-2023 07:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.