Influentiile complexe care contribuie la sanatatea mentala includ factori biologici, genetici, psihologici si sociali. Acestea pot include istoricul familial de boli mentale, stresul si traumele, lipsa suportului social, stilul de viata si echilibrul intre munca si viata personala. Este important ca oamenii sa ia masuri pentru a mentine o buna sanatate mentala prin intermediul terapiei, meditatiei, activitatilor fizice si a alimentatiei sanatoase.