Sistemul imunitar este responsabil de protejarea organismului împotriva infecțiilor și a altor agenți patogeni. El poate să recunoască și să atace substanțele străine sau periculoase din corpul nostru. Pentru a întări sistemul imunitar, este important să avem o alimentație echilibrată, să facem mișcare regulat, să dormim suficient și să evităm stresul. De asemenea, trebuie să ne vaccinăm împotriva unor boli specifice și să evităm expunerea la substanțe toxice sau iritante.