Care sunt beneficiile meditației?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Meditația are numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Aceasta poate reduce stresul și anxietatea, îmbunătăți somnul și concentrația și poate promova o stare generală de calm și relaxare. Studiile au arătat că meditația poate îmbunătăți sănătatea sistemului imunitar și poate reduce tensiunea arterială și inflamația.

14-04-2023 15:56