Cum să gestionăm stresul și anxietatea în perioadele dificile?
Intrebare din data 17-04-2023 22:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Există mai multe modalități de a gestiona stresul și anxietatea, cum ar fi exercițiile fizice regulate, meditația și tehnicile de respirație, consolidarea relațiilor sociale și activitățile care reduc tensiunea, precum cititul sau ascultarea de muzică. De asemenea, este important să acordăm atenție nevoilor noastre personale, să luăm pauze și să ne acordăm timp pentru relaxare.
17-04-2023 22:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.