Metodele eficiente de combatere a stresului includ exercitiile de relaxare, meditatia, yoga, terapia cu animale de companie, activitatile in aer liber si socializarea cu prietenii si familia. Acestea pot fi aplicate in mod regulat printr-o rutina zilnica, in special atunci cand situatiile de stres sunt iminente sau apar in mod obisnuit.