Tehnologia și utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice pot afecta sănătatea noastră mentală prin creșterea sentimentului de izolare și depresie, dependența de social media și jocurile online, pierderea capacității de concentrare, tulburări de somn și creșterea anxietății. De asemenea, utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice poate avea un impact negativ asupra relațiilor interpersonale și capacitatea de a gestiona emoțiile.