Pentru a-ți gestiona timpul eficient, este recomandat să-ți stabilești priorități și să-ți organizezi activitățile în funcție de acestea. De asemenea, poți utiliza tehnici precum tehnica Pomodoro (împărțirea timpului în perioade de lucru concentrate și pauze scurte), să ții un jurnal al activităților sau să folosești aplicații de organizare și planificare. Este important să-ți stabilești obiective realiste și să-ți acorzi timp liber pentru relaxare și recreere.