Tehnologia poate afecta negativ sănătatea mintală prin supra-stimularea creierului, lipsa somnului, izolarea socială și creșterea anxietății și depresiei. În același timp, tehnologia poate fi utilizată și pentru a îmbunătăți sănătatea mintală prin terapii online, aplicații de meditație și îmbunătățirea accesului la resurse de sănătate mentală.