Utilizarea excesivă a tehnologiilor digitale, precum smartphone-urile sau laptop-urile, poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale. Aceasta poate duce la izolare socială, reducerea somnului, apariția anxietății și a tulburărilor de concentrare. De asemenea, expunerea îndelungată la surse de informații negative sau la conținut agresiv poate afecta starea de bine și calitatea vieții.