De ce este importantă meditatie din perspectiva psihologiei și care sunt beneficiile pe care le poate aduce individului?
Intrebare din data 15-07-2023 21:19
Vizualizari 185

1 Raspunsuri

0
Meditația este foarte valorizată în psihologie datorită multor beneficii pe care le poate aduce, printre care reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării, promovarea conștiinței de sine și a empatiei. Aceasta poate ajuta de asemenea la gestionarea simptomelor anumitor afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. Practicată cu regularitate, meditația poate susține dezvoltarea rezilienței psihologice, a calmului interior și a unei atitudini echilibrate în fața provocărilor vieții.
15-07-2023 21:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.