Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum poate fi imbunatatit somnul si cum afecteaza somnul starea de sanatate generala?
Intrebare din data 17-04-2023 01:09
Vizualizari 1
Sănătate și frumusețe

1 Raspunsuri

0
O somnul adecvat si de calitate poate ajuta la imbunatatirea starii de sanatate generale prin reducerea riscurilor de probleme de sanatate precum hipertensiunea arteriala, obezitatea, diabetul, boli de inima si probleme de memorie si atentie. Pentru a imbunatati calitatea somnului se recomanda respectarea unui program regulat de culcare si trezire, evitarea activitatilor stresante inainte de culcare, reducerea expunerii la lumina albastra in timpul serii si crearea unui mediu de odihna confortabil si linistit.

Share link

17-04-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt cele mai frecvente cauze ale îmbătrânirii pielii ș...
0 raspunsuri
Care sunt principalele modalități de prevenire a îmbătrâniri...
0 raspunsuri
Cum poate fi prevenită îmbătrânirea prematură a pielii?
0 raspunsuri
Ce factori influențează procesul de îmbătrânire a pielii?
0 raspunsuri
Care sunt principalele cauze ale caderii parului si cum poat...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro