Alimentatia este unul dintre factorii principali care ne influenteaza starea de sanatate. O alimentatie sanatoasa, echilibrata si variata poate ajuta la prevenirea neplacerilor digestive, la imbunatatirea tractului intestinal si la reducerea riscului de imbolnavire. De asemenea, o dieta adecvata poate ajuta la reducerea riscului de aparitie a unor afectiuni precum diabet, bolile cardiovasculare sau cancerul.