Consumul excesiv de zahăr poate duce la creșterea în greutate, diabet de tip 2, probleme ale dinților și boli cardiovasculare. Pentru a reduce consumul de zahăr, se recomandă evitarea băuturilor îndulcite și a alimentelor procesate, încurajarea consumului de alimente naturale și lecturarea etichetelor produselor pentru a identifica adăugarea de zahăr.