Un stil de viață sănătos implică adoptarea unor obiceiuri și alegeri care promovează bunăstarea fizică și mentală. Acesta include o alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume și surse de proteine sănătoase, precum și evitarea excesului de alimente procesate și zaharuri. De asemenea, un stil de viață sănătos implică practicarea regulată a exercițiilor fizice, respectarea unui program de somn adecvat și gestionarea eficientă a stresului.