Burta de bere este o acumulare excesivă de grăsime în zona abdominală, care este asociată cu consumul excesiv de alcool și o alimentație nesănătoasă. Pentru a evita apariția burții de bere, este recomandat să se reducă consumul de alcool, să se adopte o dietă sănătoasă și echilibrată, să se facă exerciții fizice regulate și să se mențină un nivel de stres scăzut.