Cum poate fi gestionată eficient stresul în viața de zi cu zi?
Intrebare din data 04-07-2023 12:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Pentru a gestiona eficient stresul în viața de zi cu zi, puteți:
- practica tehnici de relaxare, precum yoga, meditația sau respirația profundă
- face exerciții fizice regulate, care eliberează endorfine și reduc nivelul de stres
- stabili priorități și organiza timpul în mod eficient
- învăța și aplica metode de rezolvare a problemelor și luare a deciziilor
- cultiva relații sănătoase și petrece timp alături de cei dragi
04-07-2023 12:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.