Prevenirea sau tratarea depresiei poate implica abordări multifactoriale, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, terapia prin medicamente, psihoterapia, adoptarea unui stil de viață sănătos (alimentație echilibrată, activitate fizică, somn regulat), învățarea tehnicilor de gestionare a stresului și sprijinul social.