Care sunt beneficiile sportului regulat pentru sănătatea fizică și mentală?
Intrebare din data 02-07-2023 22:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Sportul regulat are numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Prin activitatea fizică intensă, sportul ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase, creșterea rezistenței cardiovasculare și îmbunătățirea flexibilității și a forței musculare. De asemenea, sportul eliberează endorfine - hormoni ai fericirii - care conduc la îmbunătățirea stării de spirit și reducerea stresului.
02-07-2023 22:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.