Care sunt cele mai bune metode de a combate insomnia?
Intrebare din data 27-06-2023 19:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Cele mai bune metode de a combate insomnia sunt: menținerea unui program de somn regulat, evitarea consumului de cafeină și alcool, relaxarea cu ajutorul meditației sau yoga, și evitarea expunerii la ecrane înainte de culcare.
27-06-2023 19:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.