Stilul de viata si alimentatia noastra pot influenta sanatatea in numeroase moduri. O dieta echilibrata poate reduce riscul de obezitate, diabet, afectiuni cardiovasculare si cancer. Consumul excesiv de grasimi saturate poate creste nivelul de colesterol si cresterea riscului de boli cardiovasculare. In plus, exercitiile fizice regulate si reducerea stresului pot ajuta la mentinerea sanatatii fizice si mentale in general.