Cele mai frecvente cauze ale stresului la locul de munca includ volumul mare de munca, termenele limita stranse, conflictele cu colegii sau responsabilitatea crescuta. Pentru a gestiona stresul la locul de munca, este important sa se stabileasca prioritatile si sa se gestioneze eficient timpul, sa se dezvolte capacitati precum comunicarea, negocierea si luarea deciziilor, sa se mentina un stil de viata sanatos prin practicarea unor activitati fizice si alimentatie echilibrata si sa se impuna limite clare intre viata profesionala si personala.