Un stil de viață sănătos poate fi menținut printr-o alimentație echilibrată, care să includă fructe, legume, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe. Activitatea fizică regulată este, de asemenea, importantă, precum și evitarea alcoolului, a fumatului și a altor substanțe nocive. De asemenea, trebuie să avem grijă să ne relaxăm și să încercăm să gestionăm stresul din viața noastră cotidiană.