Îmbătrânirea este un proces natural al organismului care este însoțit de deteriorarea țesuturilor, activitatea metabolică lentă și încetinirea funcționării sistemelor organismului. Mai multe studii au arătat că îmbătrânirea este cauzată de o varietate de factori, inclusiv mediul, alimentația, stresul și moștenirea genetică. Pentru a întârzia îmbătrânirea, este important să încetinim acest proces prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care să includă o alimentație sănătoasă, sport, controlul stresului și evitarea fumatului și a consumului de alcool.