Stresul cronic și necontrolat poate duce la tensiune musculară excesivă, probleme digestive, tensiune arterială ridicată și creșterea riscului de boli de inimă. De asemenea, poate afecta imunitatea, creșterea în greutate și poate reduce nivelul de energie și motivație. Este important să luăm măsuri pentru a reduce stresul și a menține o stare de spirit pozitivă.