Printre cele mai importante cauze ale obezității se numără alimentația nesănătoasă, sedentarismul și problemele de sănătate cum ar fi hipotiroidismul și tulburările hormonale. Obezitatea poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață activ, consumul de alimente sănătoase și echilibrate, controlul porțiilor și evitarea consumului de alimente procesate și fast-food.