Care sunt cele mai eficiente metode de prevenire și tratare a stresului?
Intrebare din data 25-06-2023 05:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Pentru a preveni și trata stresul, putem utiliza diverse metode, cum ar fi exercițiile fizice, meditația, yoga, respirația profundă, masajul și terapia prin artă. Este important să promovăm un stil de viață sănătos, să ne organizăm timpul și să practicăm gestionarea timpului, să încercăm să avem o perspectivă pozitivă și să ne identificam sursele de stres. De asemenea, putem evita consumul de alcool, tutun și cafeină și să obținem suficient somn și relaxare.
25-06-2023 05:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.