Pentru a gestiona eficient stresul înaintea unui examen important, poți utiliza tehnici de respirație și meditație, poți face exerciții fizice regulate pentru a reduce tensiunea și poți planifica și organiza sarcinile în avans pentru a evita sentimentul de copleșire. De asemenea, este important să ai o alimentație sănătoasă și să dormi suficient pentru a-ți menține energiile la nivel optim.