Utilizarea excesivă a tehnologiei poate duce la scăderea atenției și a capacității de concentrare, precum și la o creștere a anxietății și a stresului. În plus, poate afecta somnul și poate duce la tulburări de somn. încurajarea utilizării excesive a tehnologiei poate afecta îndeplinirea sarcinilor zilnice, precum și capacitatea de socializare și de comunicare în persoană. Acestea pot avea un impact negativ asupra sănătății mentale.