In timpul somnului, corpul nostru trece prin mai multe faze, cunoscute sub numele de cicluri de somn. Faza de somn lent este caracterizata de reducerea activitatii cerebrale in timp ce functiile corpului se incetinesc, iar faza de somn REM (miscare rapida a ochilor) este caracterizata de activitatea cerebrala ridicata si rapida miscare a ochilor.