Care sunt cele mai importante beneficii ale exercițiului fizic și cum afectează activitatea fizică asupra sănătății mintale?
Intrebare din data 23-06-2023 15:19
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Exercițiul fizic regulat are numeroase beneficii pentru sănătate: reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet și cancer. De asemenea, ajută la menținerea greutății corporale sănătoase, la îmbunătățirea sistemului imunitar și la tonifierea musculară. De asemenea, activitatea fizică poate avea un efect pozitiv asupra sănătății mintale, reducând nivelul de stres și anxietate și îmbunătățind starea de spirit prin eliberarea de endorfine în creier.
23-06-2023 15:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.