Ce este stresul si cum poate fi gestionat?
Intrebare din data 23-06-2023 02:19
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Stresul este o reactie a organismului la o situatie perceputa ca fiind amenintatoare sau dificila. Acesta poate fi gestionat prin adoptarea de tehnici de relaxare precum meditatia sau yoga, prin activitati fizice regulate si prin evitarea factorilor stresori. De asemenea, terapia cognitiv-comportamentala poate fi utila in invatarea unor abilitati de gestionare a stresului.
23-06-2023 02:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.