Cele mai frecvente probleme de sănătate cauzate de un stil de viață sedentar includ obezitatea, diabetul de tip 2, boala coronariană, accidentul vascular cerebral, hipertensiunea arterială și bolile de spate. Alte probleme de sănătate includ rigiditatea musculară, fragilitatea oaselor, anxietatea, depresia și dificultățile în somn. În plus, un stil de viață sedentar poate duce la pierderea masei musculare și la scăderea nivelului de energie și de bună dispoziție.