Cum se poate trata insomnial?

Intrebare din data 22-06-2023 08:09

Vizualizari 143

Medicină

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Tratamentul insomnia constă în schimbarea obiceiurilor de somn, precum evitarea cafelei și a alcoolului înainte de culcare, crearea unui mediu liniștit și confortabil de somn, terapia cognitiv-comportamentală și uneori administrarea de medicamente.

22-06-2023 08:09