Expunerea prelungită la ecranele electronice poate duce la o serie de probleme de sănătate, precum oboseala ochilor, dureri de cap, insomnie, probleme de concentrare și iritabilitate. De asemenea, poate crește riscul de afecțiuni precum miopia și sindromul de ochi uscat. Este important să luăm pauze regulate în timpul lucrului la calculator sau la telefon și să folosim filtre de protecție a ochilor pentru a reduce efectele negative ale luminii albastre emise de ecranele electronice.