Consumul de ulei de pește poate aduce multe beneficii sănătății noastre. Uleiul de pește este o sursă bogată de acizi grași omega-3, care pot contribui la sănătatea cardiovasculară, reducând nivelul de trigliceride și creșterea nivelului de colesterol "bun". De asemenea, acest tip de ulei poate ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea funcției cognitive.