Sistemul imunitar este un sistem complex de celule, tesuturi si organisme, responsabil de apararea organismului impotriva infectiilor si a altor amenintari. Pentru a intari sistemul imunitar sunt necesare mai multe masuri, cum ar fi adoptarea unei diete sanatoase si echilibrate, exercitiul regulat, odihna adecvata si evitarea obiceiurilor daunatoare precum fumatul si consumul excesiv de alcool.