Capacitatea de memorie poate fi îmbunătățită prin exerciții de memorie, cum ar fi repetiția și asocierile. De asemenea, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate pot ajuta la îmbunătățirea capacității de memorie. Alte metode cum ar fi somnul adecvat, gestionarea stresului și utilizarea tehnicilor de organizare pot ajuta la îmbunătățirea memoriei.