Un stil de viață sănătos poate ajuta la menținerea unei stări bune de sănătate mintală prin reducerea stresului, cresterea increderii în sine și menținerea unei diete și somn adecvate. Este important să încercăm să menținem un echilibru între sănătatea fizică și cea mentală prin încurajarea activităților recreative și a timpului liber, dar și prin acordarea de atenție problemelor de sănătate mintală atunci când apar.