Cum poate fi îmbunătățită sănătatea mentală?
Intrebare din data 19-06-2023 03:19
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Îmbunătățirea sănătății mentale poate fi realizată prin adoptarea unor stiluri de viață sănătoase, precum somnul adecvat, exercițiile fizice regulate și alimentația echilibrată, dar și prin evitarea alcoolului și tutunului. De asemenea, este important să recunoaștem și să tratăm problemele de anxietate și depresie, iar terapia cognitiv-comportamentală sau alte terapii psihologice pot fi eficiente. În cazurile mai severe, medicamentația poate fi de asemenea necesară.
19-06-2023 03:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.