În timp ce îmbătrânirea este inevitabilă, este posibil să întîrziați procesul prin obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi o dietă echilibrată, exercițiile fizice regulate și evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool. Alte modalități de prevenire a îmbătrânirii premature includ evitarea expunerii prelungite la soare, gestionarea stresului și menținerea activității mentale prin citit sau jocuri cognitive.